我的排球人生

　　編者按：2019年9月1日，深圳市委宣傳部、深圳市社科聯(lián)聯(lián)合邀請(qǐng)張萍老師作客深圳市民文化大講堂，為市民朋友們做了一場(chǎng)題為“我的排球人生”的講座。

　　精彩演講內(nèi)容回顧：

　　很開心來到這里和大家分享我的排球人生，首先介紹一下我的名字，好多朋友都問我，你名字到底是哪個(gè)平字啊？出生時(shí)，爺爺取的是平平安安，父親則是取自老女排郎平的平，但這個(gè)“萍”字則是身份證上的，想要改成“平”，因?yàn)槟挲g原因改不了，因此我的名字是張萍，也是張平。我喜歡“平”，簽名的時(shí)候我都用“平”字。

　　還是先自我介紹一下，我是前中國(guó)女排隊(duì)員，2003年女排世界杯冠軍，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍。今天我想和大家分享一下那些光鮮榮耀背后的故事。我是一個(gè)普通家庭長(zhǎng)大的孩子，沒有動(dòng)畫片中的出現(xiàn)的橋段，什么天賦異稟，什么魔丸加持。唯一有點(diǎn)不同的大概是我的父親把他的排球夢(mèng)寄托在了我的身上，每月只有43元工資的父母，卻愿意貸款7000多塊錢，為我買一部錄像機(jī)，以此為我分析我比賽時(shí)的表現(xiàn)以及對(duì)手的動(dòng)作。我有一位和電影《摔跤吧！爸爸》里一樣的父親。

　　小學(xué)時(shí)期，我加入了校排球隊(duì)，當(dāng)時(shí)對(duì)排球也沒有什么特殊的感情，也不知道什么排球精神，純粹是因?yàn)榧尤胄ｊ?duì)可以和小伙伴們一起玩而已。

　　到了中學(xué)，剛開始我的身高不高，于是暫時(shí)放棄了排球，參加了中學(xué)里的田徑隊(duì)練習(xí)投擲項(xiàng)目（標(biāo)槍，鐵餅和鉛球）。但到了初二，我的身高到了一米八五，我的父親便讓我轉(zhuǎn)學(xué)進(jìn)入天津市體校繼續(xù)學(xué)習(xí)排球，但我比同齡的孩子要晚幾年進(jìn)入體校，也就是我的隊(duì)友發(fā)、攔、扣、墊、傳、防守、側(cè)滾翻救球等等技巧都會(huì)，而我卻只會(huì)扣球。剛學(xué)側(cè)滾翻救球，大胯和后背都磨破了，每天早上傷口都被床單粘起來，不敢告訴爸媽。冬天練三九，夏練三伏，每次訓(xùn)練都要準(zhǔn)備衣服換，不然做側(cè)滾翻救球的時(shí)候都會(huì)留下長(zhǎng)長(zhǎng)水印把自己或者隊(duì)友滑倒，其他運(yùn)動(dòng)隊(duì)的朋友看見我們女排濕答答的進(jìn)食堂，他們每次都問你們是剛從游泳池出來嗎？穿衣服游的啊？我漸漸開始了解排球，但是對(duì)于女排精神仍然沒有概念。

　　隨后，經(jīng)過層層選拔我進(jìn)入了天津女排，成年隊(duì)的訓(xùn)練更加艱苦，第一天訓(xùn)練就腳底磨出血泡，但和能成年隊(duì)的大姐姐高手過招非常開心。但由于我的排球技巧欠佳，我很少有機(jī)會(huì)參加比賽。這時(shí)，我的父親便在每晚帶我加練，增加我的體能，提升我的排球技術(shù)。

　　直到1998年排球制度改革，出現(xiàn)了自由人這個(gè)位置，自由人的主要任務(wù)是加強(qiáng)后排一傳和防守的質(zhì)量，替換后排高個(gè)子運(yùn)動(dòng)員，達(dá)到平衡攻守的效果，也因?yàn)檫@項(xiàng)改革，我開始有了上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。但休假成了奢侈的事情，每年的排球聯(lián)賽，就是現(xiàn)在的排球超級(jí)聯(lián)賽都在冬天開始到春天結(jié)束，記得大年初二已經(jīng)上了火車準(zhǔn)備客場(chǎng)的比賽了，很多運(yùn)動(dòng)員的假期只有大年30的下午到初一，還是和隊(duì)友教練一起過的。

　　小有名氣的天津女排4號(hào)，開始有記者過來采訪我了，問：“今天發(fā)揮的怎么樣？”怕鏡頭，不知所措的我只會(huì)回答兩個(gè)字：“挺好?！庇浾呃^續(xù)追問：“那你覺得對(duì)手發(fā)揮的怎么樣？”我的回答是：“也挺好?！币彩窃谀菚r(shí)候有人說：“張萍能進(jìn)國(guó)家隊(duì)，扣球跟扔標(biāo)槍一樣，她要能我名字倒著寫?！苯o喜歡我的球迷簽名，耳邊聽到的確是：“呦-還簽名，會(huì)寫字嗎！” 我微笑的離開，默默記在心里，告訴自己要努力。

　　慢慢的，我的實(shí)力得到了提升，被選入了國(guó)家青年隊(duì)。

　　那是我第一次穿有國(guó)旗的運(yùn)動(dòng)服代表國(guó)家參加國(guó)際大賽，心情無比激動(dòng)，能有機(jī)會(huì)為國(guó)家爭(zhēng)光，讓世界其它國(guó)家的人為中國(guó)的五星紅旗行注目禮成了我那次比賽唯一的信念，也成了我勵(lì)志要進(jìn)入國(guó)家隊(duì)的源動(dòng)力。

　　2001年世界青年女子排球錦標(biāo)賽在南美洲的多米尼加舉行，在美國(guó)轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，世貿(mào)中心發(fā)生了恐怖襲擊事件。在此期間，我們得到中國(guó)大使館的幫助，一星期之后順利搭乘第一班飛機(jī)回到中國(guó)，感謝強(qiáng)大的祖國(guó)，我愛你，我會(huì)繼續(xù)努力訓(xùn)練，愿我的努力可以讓國(guó)旗飄揚(yáng)在更大的賽場(chǎng)上-奧運(yùn)會(huì)。

　　2002年，我正式進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)，這時(shí)期正備戰(zhàn)世界杯，因此教練對(duì)我們的要求愈發(fā)嚴(yán)格，“你們是我?guī)н^身體條件最差的一屆”這句老師們常常對(duì)學(xué)生說的話，也成為陳導(dǎo)的口頭禪。每天高強(qiáng)度8小時(shí)訓(xùn)練，每天加班加點(diǎn)訓(xùn)練。為適應(yīng)世界杯的比賽時(shí)間，我們有一次從下午1點(diǎn)開始訓(xùn)練，原計(jì)劃3點(diǎn)結(jié)束，由于沒有達(dá)到陳導(dǎo)的要求，一直練到晚上7點(diǎn)，我們助理教練下課后佩服的說，我站了這么久眼前直發(fā)黑，你們竟然能一直高強(qiáng)度的訓(xùn)練這么久。

　　還有一次我們沒有達(dá)到陳導(dǎo)的要求，練了三個(gè)小時(shí)以后才休息喝水，夏天沒空調(diào)，汗都流干了，感覺自己在沙漠里，運(yùn)動(dòng)飲料里的粉末沒有搖勻，拿起水來什么都沒喝到，反而倒了滿臉糖粉，感覺在沙漠里吃沙子。

　　當(dāng)時(shí)我們有湖南郴州和福建漳州兩個(gè)訓(xùn)練基地，也是老女排五連冠時(shí)期封閉訓(xùn)練的基地，一方面我們?nèi)W(xué)習(xí)老女排頑強(qiáng)拼搏，吃苦耐勞的作風(fēng)，繼承發(fā)揚(yáng)女排精神。另一方面也是因?yàn)檫@里的后勤保障工作做的非常好，不管我們多晚下課都能吃上熱的飯菜，每天晚飯時(shí)間都在9點(diǎn)左右。

　　教練也非常辛苦，如果我們練防守要求好球20個(gè)，他可能要扣40個(gè)球甚至更多讓我們完成一組，基本上都是每人三組起步，封閉訓(xùn)練的時(shí)候我們大概一共20人左右，訓(xùn)練結(jié)束后教練還要看錄像做技術(shù)分析，準(zhǔn)備開會(huì)資料和根據(jù)隊(duì)員表現(xiàn)制訂修改明天訓(xùn)練任務(wù)。

　　同時(shí)陳導(dǎo)也十分注重意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。單兵防守、爬山是家常便飯的訓(xùn)練內(nèi)容。我也漸漸感受到中國(guó)女排，女排精神到底是什么。

　　在湖南郴州集訓(xùn)的時(shí)候，在訓(xùn)練基地的附近有座山叫蘇仙嶺，雖然不高，但是有500多米，有1760個(gè)臺(tái)階。陳導(dǎo)要求全隊(duì)在25分鐘之內(nèi)到達(dá)山頂，如果超時(shí)全隊(duì)重新再爬一遍。每天都在挑戰(zhàn)體能極限，掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚，輕傷不下火線。輸液，扭傷，皮外傷，手傷練腿，腿傷練手，時(shí)刻提醒自己比賽的時(shí)候遇到同樣的事情就不用堅(jiān)持了嗎？

　　運(yùn)動(dòng)量太大吃不下飯，每個(gè)人都是瞎話大王，左手輸液右手打電話回家報(bào)平安。爸媽我很好，體能又提高了，和二傳的配合更順暢了，不說了放心。這些辛苦，教練的要求，都只為了共同的目標(biāo)冠軍。

　　我非常希望陳導(dǎo)對(duì)我的訓(xùn)練給予肯定，能得到他的表?yè)P(yáng)特別不容易，但每次他表?yè)P(yáng)我以后，接下來的比賽我一定沒有機(jī)會(huì)參加，重整旗鼓需要多少勇氣，但我一直都沒想過要放棄。

　　通過自己的努力，終于以替補(bǔ)的身份參加了2003年女排世界杯的比賽，中國(guó)女排獲得了闊別17年世界冠軍。我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，看著國(guó)旗徐徐升起心里暗暗下定決心，我一定要參加奧運(yùn)會(huì)，即使只是作為一個(gè)替補(bǔ)。

　　2004年的冬訓(xùn)，距離夏季奧運(yùn)會(huì)還有不到5個(gè)月的時(shí)間，趙蕊蕊在訓(xùn)練時(shí)小腿骨折，我由替補(bǔ)變?yōu)榱酥髁?，我雖希望成為主力，卻不是以這種方式。每天課后加練，攔網(wǎng)，扣球，和二傳配合技戰(zhàn)術(shù)，每一個(gè)球做到精益求精，一天等于三天用，國(guó)際賽場(chǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)為零的我，不能拖隊(duì)伍的后腿啊，沒有捷徑只有苦練，我的舊傷復(fù)發(fā)。

　　奧運(yùn)會(huì)前的最后一個(gè)比賽中國(guó)女排只獲得第五名，蕊蕊通過自己的艱苦努力回到隊(duì)里來了，全隊(duì)上下都非常開心，2003年蕊蕊在世界杯的發(fā)揮非常出色，中國(guó)隊(duì)的許多戰(zhàn)術(shù)也是圍繞她的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。我們進(jìn)了奧運(yùn)村，開賽前兩天我打了封閉針，首場(chǎng)比賽我們的對(duì)手是美國(guó)隊(duì)，我并不是首發(fā)上場(chǎng)，陳導(dǎo)讓我隨時(shí)準(zhǔn)備，幾分鐘后蕊蕊再次受傷，當(dāng)時(shí)的我并不知道蕊蕊傷情如何，每結(jié)束一球，我都往場(chǎng)下看一眼，蕊蕊是不是做簡(jiǎn)單處理后，陳導(dǎo)會(huì)把我換下場(chǎng)。這時(shí)候我們的隊(duì)醫(yī)說：“別看了，就你了。”賴亞文教練跟我說：“別看了，再看就我上了?！本瓦@樣每次比賽前吃止疼片，纏上繃帶，從小腿纏到大腿，好讓我感覺不到骨頭磨骨頭的疼痛感?？吹接羞\(yùn)動(dòng)員受傷，心里特別難受，每4年的努力，也許換來的是黃袍加身，但更多的是傷滿戰(zhàn)袍，運(yùn)動(dòng)員的巔峰狀態(tài)能維持幾年?。】粗喴蔚倪\(yùn)動(dòng)員越來越多，以為是受傷的運(yùn)動(dòng)員越來越多，問過才知道是殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員來準(zhǔn)備比賽了。我們進(jìn)決賽了，決賽的對(duì)手是俄羅斯隊(duì)，在0:2落后的情況下，拼下每一分，每一局。最終獲得了中國(guó)女排在1984年之后的第二個(gè)奧運(yùn)會(huì)的冠軍。我個(gè)人也在這場(chǎng)比賽中獨(dú)得25分，成為最佳得分手。借此機(jī)會(huì)我要感謝我的隊(duì)友，沒有你們就沒有我。

　　我們參加了奧運(yùn)會(huì)的閉幕式，看到2008年北京8分鐘的表演，我真的特別激動(dòng)，雅典奧運(yùn)會(huì)是奧運(yùn)會(huì)重回故鄉(xiāng)的一屆，2008年奧運(yùn)會(huì)在我們的祖國(guó)舉行，看著奧運(yùn)圣火緩緩熄滅，我心里在想北京等我，我要比這次做得更好。

　　奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，我并沒有時(shí)間好好的照顧我的腿傷，比賽一個(gè)接著一個(gè)。2006年國(guó)家隊(duì)冬訓(xùn)，我每三天就需要抽水打針，終于堅(jiān)持不了在2007年5月手術(shù)，主刀醫(yī)生說我的膝關(guān)節(jié)軟骨磨損程度像70歲的老人家，手術(shù)并不能使你回到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，今后你不能從事大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。麻藥還沒完全蘇醒的我并不能說些什么，我哭了！我的運(yùn)動(dòng)生命就此結(jié)束了。我又沉沉的睡過去了，再醒來的時(shí)候已經(jīng)是深夜，病房里只有我一個(gè)人，床頭有副拐杖，看了一眼呼喚鈴想想還是算了，不想叫護(hù)士進(jìn)來幫我上廁所了，還是自己去吧。傷腿不能落地，傷口還一直跳著疼，我借著拐杖的力量站了起來，但我下床的時(shí)候被子也跟著掉地上了，哎！我把一只拐杖放在地上，用手撿起地上的被子使勁一甩，被子回到了床上，我卻因?yàn)橛昧^猛失去了重心，重重的摔在了地上，把拐杖都坐碎了，我不敢馬上站起來，坐在地上先感覺一下自己的傷腿有沒有更強(qiáng)烈的疼痛感，確認(rèn)沒摔到傷腿我才慢慢站起來，去了洗手間。

　　哭也沒用，已經(jīng)這樣了。排球教我學(xué)會(huì)，認(rèn)真拼好下一個(gè)球！還在病床上的我聯(lián)系了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員教育基金會(huì)的一位老師教我英文。

　　轉(zhuǎn)眼來到了2008年我恢復(fù)的已經(jīng)可以慢走了，我參加了北京奧運(yùn)會(huì)的圣火傳遞，心中也是萬分感慨，雖然我沒能作為運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)為祖國(guó)爭(zhēng)光，但能參與其中為北京奧運(yùn)做點(diǎn)事情也行??！

　　我的排球生涯已成為過去，重返學(xué)校是我當(dāng)時(shí)唯一的想法，美國(guó)是我的第一選擇，但這時(shí)媽媽說：“你12歲就離開家，那時(shí)候你是國(guó)家的。現(xiàn)在你退役了，你能不能不要去這么遠(yuǎn)的地方，離我近點(diǎn)吧。”父母在不遠(yuǎn)游，我去了香港求學(xué)。大學(xué)期間，我唯一的愿望就是四年后準(zhǔn)時(shí)畢業(yè)，成為一個(gè)合格的大學(xué)生。然而到了開學(xué)第一天，第一門課是統(tǒng)計(jì)學(xué)，PPT是英文的，老師講課用的又是廣東話，我是天津人，完全聽不懂，課后還要測(cè)驗(yàn)，測(cè)驗(yàn)成績(jī)占期末成績(jī)10%。三個(gè)小時(shí)課程結(jié)束，我聽的很累，但什么都不知道。到了要測(cè)驗(yàn)的時(shí)候，我的同學(xué)幫了我，讓我抄了他的試卷。雖然完成眼前的這個(gè)小測(cè)驗(yàn)，但我并不開心，只有深深的擔(dān)憂，往后那么多的報(bào)告、考試、論文該怎么辦呢？

　　這時(shí)大學(xué)排球校隊(duì)讓我去參加他們的比賽，我也想也好啊，現(xiàn)在的我讀書找不到任何成就感，在排球領(lǐng)域我可是世界級(jí)啊，去打打吧，找回我自己。但那時(shí)候我的腿傷并沒有恢復(fù)好，并不能起跳扣球，排球又是集體項(xiàng)目，一個(gè)人厲害并不能贏得比賽，我們輸了，哎！我在讀書上和打球都不能獲得成功感，巨大的失敗感撲面而來，我知道一個(gè)只有初中二年級(jí)水平的我直接跳到大學(xué)一年級(jí)，要準(zhǔn)備許多困難，但真的沒想到會(huì)是這么困難。但我又想，我可是前中國(guó)女排隊(duì)員啊，這點(diǎn)困難就要放棄嗎？我不就是不懂不會(huì)嗎，學(xué)唄！多簡(jiǎn)單的道理。打球的時(shí)候，努力不一定成功?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)這件事是努力一定會(huì)成功的??！于是我每天下課后都去詢問老師和師兄師姐們，有沒有時(shí)間給我再講講，天天泡在圖書館，如此過了半年，我終于能跟上課程了。

　　沒想到，本科我不僅修完了我的主修，還輔修了藝術(shù)。又順利的進(jìn)入到碩士的學(xué)習(xí)中，就這樣一讀就是六年。畢業(yè)時(shí)，校長(zhǎng)對(duì)我說你留下吧，把你的排球技術(shù)和女排精神都教給你師弟師妹們，我們需要你，就這樣我成為了香港中文大學(xué)（深圳）的一位老師。

　　我很高興還在做著與排球相關(guān)的事情，除了排球的技巧，我也希望讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的魅力，以及教會(huì)學(xué)生專注、認(rèn)真、不放棄、勇于嘗試以及協(xié)作等等精神。

　　我常對(duì)我的學(xué)生說，將來你們畢業(yè)的時(shí)候會(huì)有兩種情況，一種是你的專業(yè)和工作相關(guān)，一種是不相關(guān)，就像上我的排球課一樣，有的是因?yàn)閻叟徘蜻x的，有的是因?yàn)椴坏貌贿x排球，工作也有可能是這樣，需要工作，但對(duì)這個(gè)工作并不感興趣，這時(shí)你是否能快速融入新的環(huán)境，學(xué)習(xí)新的技能，讓老板看到你的認(rèn)真、專注、勇于嘗試，不放棄的精神呢？

　　我希望我的學(xué)生們可以通過我的經(jīng)歷能帶給他們更多的力量和勇氣，在未來的人生道路上可以少走一些彎路，將女排精神融入到他們的血液中，讓他們終身受益，這算是我作為老師的教育理念吧。

　　謝謝大家這么多年對(duì)女排的支持和關(guān)注，一直不離不棄，不論低谷還是巔峰，你們都在我們身旁為我們加油鼓勁，搖旗吶喊，再次感謝大家！

　　最后，祝大家身體健康，萬事如意！